Sådan spiser du dig til både styrke og udholdenhed
Som hybrid-atlet står du over for en unik udfordring: Du skal have glykogenlagrene fyldt til lange løb og intensive konditionssessioner, uden at føle dig tung, oppustet eller energiforladt, når du skal præstere i squat-stativet eller trække tungt i dødløft. Dette…